Octobre, c'est souvent le mois où on parle cybersécurité — puis on repousse encore « le ménage numérique ». Ici, on reste concret : une situation, un geste.
La réponse rapide : refuse si l'app n'a pas besoin de contacts pour fonctionner ; cherche une alternative.
Ce que tu fais concrètement
Ouvre les paramètres du service concerné depuis l'app officielle — pas depuis un lien reçu. Note ce que tu changes pour ne pas te bloquer toi-même.
Ce que tu évites
- Répondre à un message urgent sans vérifier
- Installer un logiciel parce qu'on t'a appelé
- Réutiliser le même mot de passe « parce que c'est plus simple »
Questions fréquentes
C'est long?
La plupart de ces gestes prennent moins de dix minutes une fois repérés.
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Sources vérifiées
Sources vérifiées le 23 août 2026.